Тайцзицюань для всех
Движение — это жизнь
Тайцзицюань — это даосское искусство, несущее в себе боевой, философский и оздоровительный аспекты. Тайцзицюань — это лучшее, что создано для здоровья и доголетия человека. Практикуя тайцзицюань, вы совершенствуете тело и дух, сердце и ум, чувства и волю. Преимущество данной системы в том, что начать её освоение никогда не поздно, вплоть до преклонного возраста. Движения комплекса легки в исполнении и грациозны на вид, они несут в себе большой оздоравливающий и развивающий потенциалы.
Существует несколько направлений и стилей тайцзицюань. На наших занятиях практикуется традиционный (108 форм) комплекс семьи Ян.
Каждое занятие по освоению комплекса состоит из двух частей. Первая часть, разминочная, необходима для подготовки тела к выполнению комплекса. В неё входят:
- самомассаж для придания тонуса мышцам лица и тела
- неглубокая медитация для навыка расслабления и успокоения сознания
- упражнения для укрепления связок и сухожилий
- упражнения развивающие подвижность суставов
- упражнения развивающие координацию движений
- упражнения на развитие вестибулярного аппарата
- упражнения развивающие ощущение Ци (внутренняя энергия)
Вторая часть занятия — это работа с комплексом:
- разучивание рисунка движений
- использование визуализации
- подключение всех частей тела
- развитие мягкости, плавности и точности движений
- развитие ощущения движения Ци (внутренняя энергия)
По мере работы с гимнастическим комплексом тайцзицюань повышается работоспособность, отступают болевые ощущения, улучшаются настроение и общее самочувствие.
Занятия проводятся в группах или индивидуально. Гибкий график. Занятия проходят в центре Риги, а также в районе Пурвциемс/Плявниеки. Возможны занятия на открытом воздухе.
Преподаватель: Антонида Шумилова
Образование:
- Спортивная школа «Даугава»
- Балетная студия под руководством Игоря Кошкина
- Московский полиграфический институт
- Курсы:
- языковые
- педагогические
- медицинские
- I и II ступени традиционного рейки (система целительства). Учитель Фальков Виталий Августович
- Сертификат Международного учебно-оздоровительного общества традиционной и альтернативной медицины
- Сертификат Института восточной культуры по цигун терапии
- Сертификат (1 дуань по ушу) Европейской Федерации Ушу
- Удостоверение Латвийского Центра Тренеров об окончании программы "Спортивный тренер категории 'C' по дисциплине ушу"
Достижения:
- Почетная грамота от Департамента образования, культуры и спорта Рижской думы на мероприятии “Волонтер года 2014”
- Золотая медаль на 3-м Открытом Чемпионате Латвии по Ушу (2015 год)
- Почетная грамота от Департамента образования, культуры и спорта Рижской думы на мероприятии “Волонтер года 2015”
- Серебряная медаль на 2-м Открытом Чемпионате Балтии по Ушу (2015 год)
- Почетная грамота от Рижской Социальной Службы за добровольную работу в дневном центре (2016 год)
- Серебряная медаль на 3-м Открытом Чемпионате Балтии по Ушу (2016 год)
- Золотая медаль на Кубке Риги по Ушу (2018 год)
- Золотая медаль на 4-м Открытом Чемпионате Балтии по Ушу (2018 год)
Тайцзицюань начала изучать с 2000 года. Брала уроки у Бориса Фалькова и Константина Чечирко (учеников Олега Петровича Онопченко). В настоящее время продолжает обучение у Олега Петровича Онопченко.
Олег Петрович Онопченко — основатель, грандмастер Международной организации Коло, основатель Европейского Института восточной культуры (Oriental Culture Institute), учитель дхармы школы Дзэн «Кван Ум», мастер международного класса в тонгрен-терапии, цигун-терапии, тайцзи-цюань, туйна-массаже, шиатсу. Держатель традиций мастеров Ян Цзюнмин (Тайцзи Цинна), Винцент Чу (Старый Ян), Том Там (Тань Куй) (Старый Ян), Вильям Чень (Боевой Ян), Виктор Сяо (Жуи Тайцзи), У Вэйсинь (Даосская Традиция Драконовых Врат), Сюэн Чжаошан (Императорское Тайцзи) и Лю Гуанлай (Ченьши Тайцзицюань).
| Преподаватель: | Антонида Шумилова |
| Телефон: | +371 27897144 |
| E-mail : | antonida.shumilova@gmail.com |
| Вебсайт: | antonida.lv |